Quel aliment fait baisser le sucre dans le sang ?

Les 10 meilleurs aliments pour réguler la glycémie

1. Les légumes verts à feuilles: Par exemple, les épinards, le chou frisé et les blettes.
2. Les noix et les graines: On peut citer les amandes, les noix et les graines de chia.
3. Les légumineuses: Des exemples incluent les lentilles, les pois chiches et les haricots noirs.
4. Les céréales complètes.
5. Le vinaigre.
6. Le citron et les agrumes.