Quel aliment manger pour bien grossir ?

Quels aliments favorisent la prise de poids ?

Pour bien grossir, il est important de connaître certains aliments enrichissants. Les fruits tels que les raisins, cerises, mangues, bananes, avocats, olives, ainsi que les fruits secs et les fruits en conserve sont d'excellents choix.

Du côté des féculents, optez pour des aliments comme la patate douce et la pomme de terre. En ce qui concerne les légumineuses, les lentilles, petits pois, et haricots rouges sont également de bonnes options.