Quel aliment manger pour grossir ?

Aliments à privilégier pour prendre du poids

Pour favoriser une prise de poids, il est recommandé d'inclure dans votre alimentation des féculents ainsi que des aliments naturellement riches en sucre, comme les pommes de terre, les carottes, le maïs, les betteraves, ou encore les pois. On entend souvent que le maïs contribue à la prise de poids, et cela est effectivement vrai.