Quel aliment manger pour supprimer les gaz du ventre ?

Aliments bénéfiques pour la digestion

Pour aider à réduire les gaz abdominaux, intégrez des herbes et épices digestives dans votre régime alimentaire, comme le fenouil, le cumin, le gingembre et la menthe. Ces ingrédients favorisent la digestion et contribuent à diminuer les ballonnements.

Boissons apaisantes : après vos repas, optez pour des infusions de camomille, de fenouil ou de menthe pour apaiser votre système digestif.