Quel aliment pour l'endorphine ?
Réponse approuvée
En plus de
divers autres aliments, certaines options peuvent également stimuler la production d'endorphines dans le corps. Parmi eux, on retrouve le chocolat, qui est connu pour ses effets positifs sur l'humeur, ainsi que des aliments épicés qui peuvent déclencher la libération d'endorphines. De plus, l'exercice physique joue un rôle crucial dans l'augmentation de ces neurotransmetteurs, tout comme des activités telles que le rire et la méditation.