Quel aliment rassasie le plus ?
Réponse approuvée
Quels aliments offrent un bon sentiment de satiété ?
Les aliments riches en protéines et en fibres, comme les légumineuses, les noix, et les céréales complètes, sont connus pour leur capacité à rassasier efficacement. En plus de cela, les légumes, en particulier ceux à forte teneur en eau, contribuent également à une sensation de plénitude.