Quel aliment renforce le système immunitaire ?

Les aliments qui soutiennent le système immunitaire

Les fruits et les légumes jouent un rôle crucial dans le renforcement du système immunitaire. Par exemple, la vitamine C, essentielle au bon fonctionnement de ce système, se trouve dans plusieurs super-aliments tels que les agrumes, les kiwis, les poivrons, le brocoli et les épinards.