Quel est l'aliment numéro 1 pour les articulations ?
Réponse approuvée
Importance des protéines pour les articulations
Les protéines jouent un rôle crucial dans la santé des articulations, car elles fournissent les acides aminés nécessaires à la réparation et au maintien des tissus articulaires. Il est conseillé de consommer des sources de protéines de haute qualité, telles que les viandes maigres, le poisson, les légumineuses et les produits laitiers.