Quel est l'aliment qui cale le plus ?
Réponse approuvée
Les aliments rassasiants
Les légumineuses telles que les lentilles, les pois chiches, les haricots et les fèves sont particulièrement riches en fibres et en protéines. Ces nutriments sont reconnus pour leur capacité à procurer une sensation de satiété. En outre, leur combinaison aide à stabiliser la glycémie, ce qui peut contribuer à diminuer les envies de grignoter entre les repas.