Quel est le fruit le plus bon pour le cerveau ?

Le fruit idéal pour le cerveau

Le meilleur fruit pour favoriser la santé cérébrale est sans aucun doute la myrtille. Cet aliment est riche en antioxydants, ce qui contribue à protéger les cellules du cerveau des dommages liés au stress oxydatif. De plus, les myrtilles ont été associées à une amélioration de la mémoire ainsi qu'à des fonctions cognitives optimales, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui veulent soutenir leur activité mentale.