Quel est le meilleur moment pour apprendre ses leçons ?

Le moment idéal pour étudier

Le matin qui suit une nuit réparatrice constitue un moment particulièrement propice pour l'apprentissage. En effet, le cerveau, étant frais et alerte, est en meilleure position pour assimiler les informations dès le réveil. De surcroît, le corps atteint un pic de production de cortisol, ce qui favorise la concentration.