Quel est le meilleur pain pour les intestins irritables ?

Le meilleur pain pour éviter la constipation

Sans aucun doute, le pain intégral, élaboré à partir de grains de blé complets, se distingue par sa richesse en fibres alimentaires. Ces fibres jouent un rôle crucial en facilitant le passage des aliments dans le système digestif, ce qui contribue à prévenir la constipation.