Quel est le plus puissant anti-stress ?

La méditation : votre meilleure alliée anti-stress

La méditation est sans conteste l'une des méthodes les plus puissantes pour lutter contre le stress, à condition d'y consacrer quelques minutes chaque jour. Même si vous êtes novice dans ce domaine, il n'y a pas besoin d'être un expert pour commencer.