Quel est le sport le plus efficace pour perdre du ventre ?

Le meilleur choix pour la perte de ventre

Le cardio-training englobe des activités telles que la course à pied, le cyclisme et la natation. Cependant, pour obtenir des résultats optimaux en matière de perte de ventre, la course à pied se révèle être la discipline la plus efficace. Il est important de commencer progressivement pour maximiser les bénéfices.