Quel est le synchroniseur le plus important ?
Réponse approuvée
La mélatonine : un synchroniseur clé influencé par la lumière
La mélatonine est une hormone dont la sécrétion suit un rythme circadien. Sa production augmente généralement en fin de journée, juste avant le sommeil, et joue un rôle essentiel dans la régulation du cycle veille-sommeil.