Quel est un bon temps pour courir 1 km ?
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Quel est un bon temps pour parcourir 1 km ?
La plupart des coureurs et coureuses terminent un kilomètre en un temps variant entre 4 et 7 minutes. Et vous, avez-vous déjà évalué votre allure ? Pratiquez-vous la course à pied et souhaitez-vous connaître votre vitesse ? Être conscient de son rythme peut s'avérer bénéfique pour se fixer des objectifs.