Quel fromage manger le matin chrononutrition ?

Fromages recommandés pour le petit-déjeuner en chrononutrition

Pour le déjeuner, privilégiez les fromages à pâte pressée cuite comme le Cantal et le Beaufort. Ces fromages, qui contiennent moins de matières grasses que ceux généralement suggérés pour le matin, sont d'excellentes options pour un repas équilibré. En outre, les fromages frais tels que la Ricotta et le Chèvre frais sont également de bonnes alternatives.