Quel fruit augmente les spermatozoïdes ?

Les bienfaits des fruits et légumes

Les fruits, surtout les agrumes, ainsi que les produits laitiers et certains légumes tels que les tomates et le brocoli, sont d'excellentes sources de vitamine C. Cette vitamine est connue pour favoriser une augmentation du nombre de spermatozoïdes, améliorer leur motilité et optimiser leur morphologie. La vitamine E est également bénéfique.