Quel fruit donne beaucoup de spermatozoïdes ?

Les bienfaits des fruits et légumes sur la fertilité masculine

Les fruits, en particulier les agrumes, ainsi que les produits laitiers et certains légumes comme les tomates et le brocoli, sont d'excellentes sources de vitamine C. Cette vitamine joue un rôle crucial dans l'augmentation du nombre de spermatozoïdes, améliore leur motilité et favorise une meilleure morphologie. N'oublions pas l'importance de la vitamine E.