Quel fruit manger avant de dormir pour maigrir ?

Le kiwi : un choix judicieux avant de dormir

Le kiwi est riche en vitamines C et E, ce qui le rend bénéfique pour votre santé globale. L'incorporer à votre alimentation peut également contribuer à améliorer la qualité de votre sommeil. Consommer un kiwi tranché juste avant de vous coucher peut satisfaire vos envies de sucré tout en vous apportant des éléments nutritifs essentiels.