Quel fruit prioriser enceinte ?

Les aliments riches en folates à privilégier pendant la grossesse :

Pour entamer votre parcours de grossesse sur de bonnes bases, il est essentiel de favoriser les aliments riches en folates. En particulier, concentrez-vous sur les fruits et légumes tels que les épinards, les salades, le brocoli, le chou-fleur, les betteraves, les haricots verts, les courgettes, les petits pois, les asperges, les avocats, les melons, les fruits rouges, ainsi que les agrumes et les bananes.