Quel légume manger quand on a des problèmes d'intestin ?
Réponse approuvée
Les légumes recommandés en cas de problèmes intestinaux
Pour améliorer la santé intestinale, il est conseillé de privilégier certains légumes. Optez pour des légumes cuits et notamment ceux riches en fibres solubles, tels que :
- carottes
- courges
- courgettes
- betteraves
- épinards
- poivrons
- céleri
- laitue
- pommes de terre
- patates douces
- haricots verts
Ces choix alimentaires peuvent contribuer à une meilleure digestion et à réduire les inconforts intestinaux.