Quel légume manger quand on a mal aux intestins ?

Aliments recommandés en cas de douleur intestinale

Il est conseillé de consommer des aliments tels que l'avoine, le seigle, l'orge, le riz, le millet et le quinoa. Pensez également aux fruits comme la pomme, la banane, la pêche, la nectarine, ainsi que les fruits rouges et le pamplemousse.

Quant aux légumes, privilégiez ceux qui sont cuits : betterave, épinard, poivron, céleri, laitue, pomme de terre, patate douce, haricots verts, carotte, courge et courgette.