Quel menu pour grossir ?

Choix alimentaires pour prendre du poids

Optez pour des poissons gras tels que le saumon, le maquereau ou les sardines, qui pourraient vous séduire. En ce qui concerne les viandes, il est préférable de se tourner vers des options plus maigres. La volaille, comme le poulet, la dinde ou la pintade, est généralement un excellent choix. Elle est riche en protéines et peut vous aider dans votre objectif.