Quel nombre d'heures de sommeil par âge ?
Réponse approuvée
Heures de sommeil recommandées selon l'âge
Nourrissons (de 4 à 12 mois) : entre 12 et 16 heures par jour.
Tout-petits (de 1 à 2 ans) : de 11 à 14 heures.
Enfants (de 3 à 5 ans) : environ 10 à 13 heures.
Enfants (de 6 à 12 ans) : entre 9 et 12 heures.
Adolescents (de 13 à 18 ans) : de 8 à 10 heures.