Quel sport fragilise la périnée ?
Réponse approuvée
Les sports pouvant affaiblir le périnée
Certains sports peuvent avoir un impact négatif sur le périnée, en particulier ceux qui impliquent des sauts ou des efforts intenses. Les activités comme la course à pied, le saut à la perche ou même le trampoline, sont souvent cités parmi les sports qui peuvent fragiliser cette zone du corps. Il est crucial de prêter attention à la technique et de renforcer les muscles du plancher pelvien, surtout si vous pratiquez régulièrement ces disciplines.