Quel sport pour baisser le cortisol ?
Réponse approuvée
Pratiquer une activité physique pour réduire le cortisol
Un entraînement régulier, en particulier des exercices d'endurance, peut contribuer à diminuer les niveaux de cortisol. Que ce soit la course, la natation ou le vélo, il est prouvé que ces types d'activités aident à gérer le stress.