Quel sport pour faire baisser le cortisol ?
Réponse approuvée
Quel sport pour réduire le cortisol ?
Une pratique sportive régulière, notamment les activités d'endurance, est efficace pour diminuer les niveaux de cortisol. Les exercices comme la course, la natation ou le vélo peuvent aider à gérer le stress et à favoriser un bien-être général.