Quel sport pour lutter contre l'apnée du sommeil ?
Réponse approuvée
Quel rôle joue le sport
La pratique régulière d'une activité physique est bénéfique pour atténuer les symptômes de l'apnée du sommeil. En effet, l'exercice contribue à diminuer le poids corporel, à renforcer les muscles respiratoires et à améliorer la qualité du sommeil. Des sports comme la natation, le cyclisme ou la marche peuvent jouer un rôle crucial dans la gestion de cette condition. Il est donc conseillé d'intégrer une routine sportive adaptée pour favoriser un meilleur sommeil.