Quel sport pour perdre 10 kg ?

Perdre 10 kg : Pratiquez un sport !

Pour atteindre une perte de 10 kilos, il est essentiel de pratiquer une activité physique régulière. Orientez-vous vers des exercices cardiovasculaires tels que la course à pied, le rameur, le vélo, la boxe, la corde à sauter, le squash, le CrossFit ou encore le cross training. Ces méthodes vous aideront à brûler des calories efficacement.