Quel sport réduit la taille ?
Réponse approuvée
Le vélo
Le vélo est un sport accessible à tous et constitue un excellent exercice, car il sollicite principalement les jambes, les fessiers et les abdominaux. Pour maximiser la perte de graisses, il est conseillé de pratiquer environ trois sessions de 50 minutes par semaine. Chaque sortie peut permettre de brûler entre 600 et 700 calories.