Quelle boisson après un footing ?

Quelle boisson privilégier après avoir couru ?

Après un footing, il est conseillé de s'hydrater avec une boisson adéquate pour reconstituer les fluides perdus. L'eau est essentielle, mais des boissons électrolytiques peuvent également être bénéfiques pour restaurer les minéraux et maintenir un bon équilibre hydrique.