Quelle durée pour perdre 10 kg ?

Perte de poids saine et contrôlée

D'après les conseils d'un expert, la méthode la plus efficace pour maigrir consiste à adopter une approche contrôlée : il est recommandé de perdre entre trois et cinq kilos chaque mois. Par conséquent, il est envisageable de perdre dix kilos en deux mois, à condition de suivre un régime rigoureux et de maintenir une discipline alimentaire.