Quelle est la durée idéale d'un footing ?
Réponse approuvée
Quelle est la durée recommandée pour un footing ?
En général, la durée idéale d'un footing dépend de plusieurs facteurs, notamment de votre niveau de forme physique et de vos objectifs. En règle générale, un footing d'environ 30 à 60 minutes est souvent conseillé pour ceux qui souhaitent améliorer leur endurance ou simplement maintenir un bon état de santé.