Quelle est la meilleure boisson pour se réhydrater ?

La meilleure option pour la réhydratation

Pour se réhydrater de manière efficace, l'eau est souvent considérée comme la boisson la plus recommandée. Cependant, des solutions comme les boissons isotoniques, qui contiennent des électrolytes, peuvent également être bénéfiques, surtout après un effort physique intense. En résumé, bien que l'eau soit essentielle, il peut être judicieux d'intégrer des boissons enrichies selon les circonstances.