Quelle est la meilleure position avec une sciatique ?

Identifier la meilleure position pour soulager la sciatalgie

Tester diverses positions de sommeil peut vous aider à trouver celle qui offre le plus de confort et qui est efficace pour réduire la douleur sciatique durant la nuit. Une option fréquemment recommandée est de s'allonger sur le dos, les jambes légèrement pliées, tout en plaçant un coussin sous les genoux.