Quelle est la meilleure position lorsqu’on a une sciatique ?

Optimiser votre sommeil

Pour soulager les douleurs sciatiques, il est recommandé de dormir sur le dos. Pour ce faire, placez un ou plusieurs oreillers sous vos genoux. Cette position aide à maintenir l'alignement naturel de votre colonne vertébrale et à atténuer l'inconfort.