Quelle est la vitamine qui protège le cœur et les nerfs ?
Réponse approuvée
La vitamine B1 et ses bienfaits
La vitamine B1, également connue sous le nom de thiamine, joue un rôle crucial dans la transformation des glucides en énergie. Elle est indispensable au bon fonctionnement des muscles, y compris celui du cœur. De plus, elle facilite un métabolisme énergétique adéquat et assure le bon fonctionnement du système nerveux.