Quelle heure dormir pour se lever à 6h ?
Réponse approuvée
Heures de sommeil recommandées
Pour se lever à 6 heures, voici les heures de coucher à considérer :
- 6h - Se coucher à 22h15 ou 20h45
- 6h15 - Se coucher à 22h30 ou 21h
- 6h30 - Se coucher à 22h45 ou 21h15
- 6h45 - Se coucher à 23h ou 21h30