Quelle position pour dormir avec un mal de dos ?

Position recommandée pour dormir avec un mal de dos

Pour mieux dormir, pliez légèrement vos jambes tout en maintenant votre dos dans une position relativement droite. Si vous éprouvez des difficultés à garder vos jambes ensemble ou si la pression sur vos genoux devient trop intense, l'utilisation d'un coussin de soutien pourrait vous être bénéfique. En règle générale, dormir sur le côté gauche est préférable par rapport au côté droit.