Quelle protéine mettre dans un smoothie ?

Options de protéines pour un smoothie

Il existe une multitude de sources de protéines à intégrer dans un smoothie. Vous pouvez opter pour du beurre de noix, qu'il soit naturel ou en poudre, du lait, qu'il soit liquide ou déshydraté, une boisson de soja enrichie, du yogourt grec nature, du tofu soyeux (préférablement non sucré et de texture lisse) ou encore des fèves de soja. À partir de ce choix varié,