Quelle thérapie pour gérer la colère ?

La gestion de la colère grâce à la TCC

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) s'avère très efficace pour aborder les problématiques liées à la colère. Cette approche permet de reconnaître et de modifier les schémas de pensée ainsi que les comportements qui contribuent à l'intensification de la colère.