Quelle thérapie pour lâcher prise ?

Considérer l'EMDR pour lâcher prise

La thérapie EMDR peut s'avérer efficace pour vous aider à éliminer vos pensées obsessionnelles tout en vous permettant de redéfinir vos priorités. Cette approche thérapeutique combine des exercices de visualisation avec des séries de mouvements oculaires, ce qui favorise un processus de libération et de restructuration mentale.