Quelle thérapie pour l'estime de soi ?
Réponse approuvée
Approches thérapeutiques pour améliorer l'estime de soi
Pour traiter le manque de confiance en soi et l'estime de soi, la thérapie psychologique est généralement recommandée, avec un accent sur des méthodes comme la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ou la thérapie interpersonnelle. Ces formes de psychothérapie peuvent être dispensées par un psychiatre ou un psychologue.
Pour surmonter des difficultés liées à la confiance en soi, il est essentiel de s'engager dans un processus thérapeutique adapté.