Quelle vitamine pour lutter contre la fatigue ?

Rôle de la vitamine B12 contre la fatigue

La vitamine B12 (cobalamine) joue un rôle essentiel dans la formation des globules rouges et est également impliquée dans le bon fonctionnement du système immunitaire ainsi que du système nerveux. De plus, elle aide à diminuer la fatigue et a un impact significatif sur le processus de division cellulaire.