Quelle vitesse pour courir 10 km ?

Vitesse nécessaire pour un 10 km en 1 heure

Pour compléter un 10 km en une heure, il est essentiel de maintenir un certain rythme de course. Si votre objectif est un temps de 1 heure, vous devrez courir à une allure d'environ 6 minutes par kilomètre.