Quelles solutions pour ne plus ronfler ?
Réponse approuvée
Changements de position et de mode de vie
Adoptez une position de sommeil sur le côté, car s'allonger sur le dos peut intensifier le ronflement. Si vous êtes en surpoids, envisagez de perdre du poids en ajustant votre régime alimentaire et en augmentant votre niveau d'activité physique.