Quels aliments boostent l’immunité ?

Les aliments qui renforcent le système immunitaire

Les fruits et légumes jouent un rôle crucial dans le soutien du système immunitaire. Parmi ceux-ci, la vitamine C est essentielle pour son bon fonctionnement et se trouve dans certains « super-aliments » tels que les agrumes, les kiwis, les poivrons, le brocoli et les épinards.