Quels aliments brûlent de la graisse ?

Aliments favorisant la combustion des graisses

Pour stimuler la perte de graisse, certains aliments peuvent être très bénéfiques. Ceux-ci incluent les citrons, qui aident à détoxifier le corps, ainsi que le thé vert, connu pour ses propriétés antioxydantes. Les protéines maigres comme le poulet ou le poisson contribuent également à augmenter le métabolisme, tout comme les épices telles que le piment, qui peuvent accélérer la combustion des calories. En outre, des aliments riches en fibres comme les fruits et les légumes favorisent la satiété et aident à réguler la digestion.