Quels sont les 7 signes qui montrent qu'on mange trop de sucre ?
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Signes indiquant une consommation excessive de sucre
Il existe plusieurs indications qui peuvent signaler que votre apport en sucre est trop élevé. Voici sept signes à surveiller :
- Fatigue fréquente et manque d'énergie
- Des envies de sucre qui deviennent insatiables
- Prenez du poids sans raison apparente
- Des problèmes de peau tels que l'acné
- Des fluctuations d'humeur fréquentes
- Des troubles digestifs comme des ballonnements
- Un ralentissement général de votre métabolisme